Erhöhte Temperatur beim Eisprung – Was bedeutet das?

Was ist eine erhöhte Temperatur beim Eisprung?

Die erhöhte Temperatur beim Eisprung bezieht sich auf den Anstieg der Basaltemperatur im Körper einer Frau. Diese Temperaturänderung ist ein natürlicher Teil des Menstruationszyklus und wird durch hormonelle Veränderungen verursacht, insbesondere durch den Anstieg des Hormons Progesteron nach dem Eisprung.

Wie funktioniert der Menstruationszyklus?

Der Menstruationszyklus einer Frau kann in verschiedene Phasen unterteilt werden:

• Menstruationsphase: Beginnt am ersten Tag der Regelblutung und dauert in der Regel 3 bis 7 Tage.
• Follikelphase: Während dieser Zeit reifen die Eibläschen in den Eierstöcken heran. Ein Anstieg des Hormons Östrogen führt dazu, dass sich die Gebärmutterschleimhaut aufbaut.
• Ovulationsphase: Dies ist der Zeitpunkt des Eisprungs. Ein plötzlicher Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) führt zur Freisetzung eines Eies.
• luteale Phase: Nach dem Eisprung bildet sich der Gelbkörper, der Progesteron produziert und die Gebärmutterschleimhaut auf die mögliche Einnistung eines befruchteten Eis vorbereitet.

Die Temperaturmessung: So funktioniert es

Um die Basaltemperatur zu messen, solltest du morgens nach dem Aufwachen, noch im Bett, ohne aufzustehen, deine Temperatur mit einem Basalthermometer aufnehmen. Es ist wichtig, dies jeden Tag zur gleichen Zeit zu tun, um konsistente Werte zu erhalten.

Die Basaltemperatur liegt im Allgemeinen zwischen 36,1 und 37,2 Grad Celsius. Nach dem Eisprung, bedingt durch den Anstieg des Progesterons, steigt die Temperatur um etwa 0,2 bis 0,5 Grad und bleibt bis zur nächsten Menstruation erhöht.

Erkennungsmerkmale des Eisprungs

Die Bestimmung des Eisprungs kann durch verschiedene Anzeichen erfolgen:

• Erhöhte Basaltemperatur: Ein Temperaturanstieg zeigt, dass du kurz nach dem Eisprung bist.
• Veränderungen im Zervixschleim: Der Schleim wird klarer und ähnelt rohem Eiweiß.
• Mittelschmerz: Viele Frauen verspüren einen leichten Schmerz oder ein Ziehen auf einer Seite des Unterbauchs.
• Ovulationstests: Diese Tests messen das LH und können den idealen Zeitrahmen für Geschlechtsverkehr zur Erhöhung der Chancen auf eine Schwangerschaft anzeigen.

Wie beeinflusst die erhöhte Temperatur den Kinderwunsch?

Die Beobachtung der Basaltemperatur kann für Paare, die schwanger werden möchten, sehr nützlich sein. Wenn du weisst, wann du deinen Eisprung hast, kannst du den optimalen Zeitpunkt für Geschlechtsverkehr planen.

Eine erhöhte Temperatur ist ein Zeichen dafür, dass der Eisprung bald stattgefunden hat, was bedeutet, dass die fruchtbaren Tage bald vorüber sind. Es wird empfohlen, ein bis zwei Tage vor und am Tag des Eisprungs Geschlechtsverkehr zu haben, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.

Häufige Fragen

Was passiert, wenn die Temperatur nicht steigt?

Wenn deine Basaltemperatur nicht ansteigt, kann dies auf verschiedene Probleme hinweisen, einschließlich hormoneller Ungleichgewichte. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um mögliche Ursachen zu klären.

Kann die Basaltemperatur durch andere Faktoren beeinflusst werden?

Ja, Stress, Krankheit, Schlafmangel oder sogar Alkoholkonsum können die Basaltemperatur beeinflussen. Daher ist es wichtig, bei der Auswertung der Temperatur andere Faktoren zu berücksichtigen.

Fazit

Die Erfassung der erhöhten Temperatur beim Eisprung ist eine wertvolle Methode für Frauen, die ihren Zyklus besser verstehen und ihre Fruchtbarkeit steigern möchten. Die Kombination aus Temperaturmessung und anderen Ovulationszeichen kann dir helfen, die fruchtbarsten Tage zu identifizieren und deine Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Es ist jedoch immer ratsam, bei Fragen oder Unsicherheiten einen Experten zu konsultieren.

Wenn du mehr über die Fruchtbarkeit und den Menstruationszyklus erfahren möchtest, könnten folgende Links für dich hilfreich sein:

• Frauenarzt Informationen
• BabyCenter - Elternratgeber