Irrtümer und Fakten zur Impfung gegen Erkältungen

Die meisten von uns sind im Winter schon oft einem Schnupfen oder einer Erkältung erlegen. Während einige Menschen denken, dass Impfungen diese Leiden verhindern können, gilt es, einige Mythen und Wahrheiten zu beleuchten. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Impfung gegen Erkältungen und welche Möglichkeiten es wirklich gibt, sich vor Atemwegserkrankungen zu schützen.

Was sind Erkältungen und wie entstehen sie?

Erkältungen, auch als grippale Infekte bekannt, werden in erster Linie durch Viren hervorgerufen. Rhinoviren sind die Hauptverursacher, gefolgt von anderen Virustypen wie Adenoviren oder Coronaviren. Die Symptome einer Erkältung umfassen Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und manchmal auch Fieber. Diese Viren verbreiten sich vor allem durch Tröpfcheninfektion – beim Husten, Niesen oder Sprechen.

Kann man sich gegen Erkältungen impfen lassen?

Anders als viele denken, gibt es keine spezifische Impfung, die gezielt gegen Erkältungen hilft. Dies liegt daran, dass Erkältungen durch verschiedene Viren verursacht werden und es zu viele verschiedene Stämme gibt, um eine umfassende Impfung zu entwickeln. Die Influenza-Impfung, die oft im gleichen Atemzug genannt wird, schützt lediglich gegen die Grippe – eine ernstere Erkrankung, die häufig mit Erkältungen verwechselt wird.

Die Rolle von Impfungen

• Grippeschutz: Die Grippeimpfung schützt vor Influenzaviren und deren Folgen, die schwerwiegender sein können als eine Erkältung.
• Prävention von Sekundärinfektionen: Durch das Verhindern schwerer Erkrankungen kann die Grippeimpfung auch das Risiko senken, an Erkältungen oder anderen Atemwegserkrankungen zu erkranken.
• Stärkung des Immunsystems: Impfungen helfen, das Immunsystem zu trainieren und kann es in der kalten Jahreszeit widerstandsfähiger machen.

Alternativen zur Impfung gegen Erkältungen

Da eine Impfung gegen Erkältungen nicht möglich ist, sind hier einige andere Strategien, um sich vor diesen unangenehmen Infekten zu schützen:

1. Stärkung des Immunsystems

Ein starkes Immunsystem kann helfen, Erkältungen vorzubeugen. Hier sind einige Tipps:

• Gesunde Ernährung: Viele Vitamine und Mineralstoffe, insbesondere Vitamin C und Zink, sind wichtig für das Immunsystem.
• Ausreichend Schlaf: Der Körper benötigt Ruhe, um sich zu regenerieren und das Immunsystem zu stärken.
• Regelmäßige Bewegung: Sportliche Aktivitäten fördern die Durchblutung und die allgemeine Gesundheit.

2. Hygienemaßnahmen

Hygiene spielt eine entscheidende Rolle bei der Vermeidung von Erkältungen:

• Häufiges Händewaschen mit Seife minimiert das Risiko, Krankheitserreger aufzunehmen.
• Der Verzicht auf das Berühren des Gesichts, insbesondere von Augen, Mund und Nase, kann helfen, die Übertragung von Viren zu verhindern.
• Die Verwendung von Desinfektionsmitteln kann in der Erkältungszeit zusätzlichen Schutz bieten.

3. Impfungen gegen andere Krankheiten

Obwohl es keine spezielle Impfung gegen Erkältungen gibt, sind Impfungen gegen andere Atemwegserkrankungen wichtig:

• Fähigkeit, schwere Krankheitsverläufe zu vermeiden: Impfungen wie die Pneumokokken- oder Pertussisimpfung schützen vor schwerwiegenden Erkrankungen.
• Immunerkrankungen: Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen sollten sich besonders gut schützen, da sie anfälliger für Erkältungen sind.

Fazit

Insgesamt gibt es keine spezifische Impfung gegen Erkältungen, dennoch existieren zahlreiche Strategien, um das Risiko einer Ansteckung zu minimieren. Durch eine gesunde Lebensweise, gute Hygienemaßnahmen und den Schutz durch andere Impfungen können Sie sich und andere in der Erkältungszeit besser schützen. Informieren Sie sich und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Präventionsstrategien für Ihre individuelle Situation.

Für weitere Informationen zu Gesundheitsfragen und Prävention besuchen Sie [das Robert-Koch-Institut](https://www.rki.de/) oder konsultieren Sie Ihren Hausarzt.