Die beste Menstruationstasse: Ein umfassender Leitfaden für nachhaltige Menstruation

Was ist eine Menstruationstasse?

Eine Menstruationstasse ist ein flexibles, meist aus medizinischem Silikon oder Gummi gefertigtes Produkt, das während der Menstruation verwendet wird. Sie wird in die Vagina eingeführt und fängt das Menstruationsblut auf, anstatt es wie Tampons oder Binden aufzusaugen. Menstruationstassen sind eine umweltfreundliche Alternative zu herkömmlichen Menstruationsprodukten.

Die Vorteile von Menstruationstassen

• Umweltfreundlich: Menstruationstassen sind wiederverwendbar und können bis zu zehn Jahre halten, was ihre ökologische Fußabdruck erheblich reduziert.
• Ökonomisch: Auch wenn die anfänglichen Anschaffungskosten höher sind, spart man langfristig Geld, da die Tassen nicht regelmäßig ersetzt werden müssen.
• Komfortabel: Viele Nutzerinnen berichten von einem höheren Komfort im Vergleich zu Tampons und Binden, da sie nicht das Gefühl haben, etwas zu tragen.
• Gesundheitliche Vorteile: Sie sind frei von schädlichen Chemikalien und Toxinen, die in vielen herkömmlichen Menstruationsprodukten enthalten sind.

Die Auswahl der besten Menstruationstasse

Bei der Wahl der für dich besten Menstruationstasse gibt es verschiedene Faktoren, die berücksichtigt werden sollten:

1. Größe

Menstruationstassen sind in verschiedenen Größen erhältlich. Die richtige Größe hängt von deinem Alter, der Stärke deiner Periode und dem Zustand deines Beckenbodens ab. Viele Marken bieten kleinere Größen für jüngere Frauen oder Frauen, die noch nicht entbunden haben, und größere für Frauen, die bereits Kinder geboren haben.

2. Härtegrad

Die Härte der Menstruationstasse kann das Einsetzen und Tragen beeinflussen. Härtere Tassen sind in der Regel einfacher einzuführen und halten besser ihre Form, während weichere Tassen sich besser dem Körper anpassen können.

3. Material

Die meisten Menstruationstassen bestehen aus medizinischem Silikon, Latex oder thermoplastischem Elastomer. Achte darauf, dass das Material hypoallergen und frei von schädlichen Chemikalien ist.

4. Form

Es gibt verschiedene Formen von Menstruationstassen. Manche sind eher oval, während andere konisch sind. Es kann einen Unterschied im Tragekomfort und in der Handhabung machen, also teste verschiedene Formen, um die für dich passende zu finden.

Die besten Menstruationstassen im Vergleich

Hier findest du einige der beliebtesten Menstruationstassen auf dem Markt:

• Mooncup: Eine der bekanntesten Marken, eignet sich für leichte bis mittlere Flüsse. Sie besteht aus medizinischem Silikon und bietet zwei verschiedene Größen an.
• Fleurcup: Diese Tasse ist weich und flexibel, ideal für Einsteigerinnen. Sie hat eine hohe Kapazität und ist in verschiedenen Farben erhältlich.
• Ladycup: Eine weitere hochwertige Option, die in verschiedenen Größen und Farben kommt. Sie hat eine spezielle Antihaft-Beschichtung für einfachere Reinigung.
• MeLuna: Diese Tasse wird in mehreren Größen und Härtegraden angeboten und ist eine gute Wahl für sportliche Frauen, die eine flexiblere Tasse bevorzugen.

Wie benutzt man eine Menstruationstasse?

Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Benutzung einer Menstruationstasse:

1. Hände waschen: Stelle sicher, dass deine Hände vor dem Einführen der Tasse sauber sind.
2. Falte die Tasse: Um sie leichter einzuführen, falte die Tasse in einer der gebräuchlichen Techniken (C-Faltung, Punch-down-Faltung etc.).
3. Einführen: Setze dich in eine bequeme Position (sitzend, hockend oder stehend), drücke die gefaltete Tasse zusammen und führe sie sanft in die Vagina ein.
4. Überprüfen: Nachdem die Tasse eingeführt wurde, lasse sie los, sodass sie sich entfalten kann. Überprüfe, ob sie richtig sitzt, indem du vorsichtig daran ziehst - sie sollte sich nicht bewegen.
5. Entfernen: Für das Entfernen ziehe sanft am Stiel und drücke die Basis der Tasse, um den Unterdruck zu lösen. Entleere den Inhalt in die Toilette und spüle die Tasse vor dem Wiedereinführen bei Bedarf mit Wasser aus.

Pflege und Reinigung der Menstruationstasse

Es ist wichtig, die Tasse gründlich zu reinigen. Hier sind einige Tipps:

• Vor der ersten Benutzung und nach jedem Zyklus die Tasse in kochendem Wasser sterilisieren.
• Bei der Verwendung während des Zyklus einfach mit Wasser abspülen oder, wenn du keine Möglichkeit hast, sie zu reinigen, einen Feuchttuch verwenden.
• Nach dem letzten Tag deiner Periode die Tasse reinigen und richtig lagern, z. B. in einem Baumwollbeutel.

Fazit: Finde die beste Menstruationstasse für dich

Die beste Menstruationstasse ist diejenige, die perfekt zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen passt. Es kann etwas Zeit und Experimentieren brauchen, um die richtige Auswahl zu treffen, aber die Vorteile machen den Aufwand mehr als wett. Mit dieser nachhaltigen Lösung tust du nicht nur deiner Gesundheit, sondern auch der Umwelt etwas Gutes.