Eröffnungswehen: Abstand und was du darüber wissen solltest

Lukas Fuchs vor 3 Monaten Schwangerschaft 3 Min. Lesezeit

Die Zeit vor der Geburt ist aufregend und oft voller Fragen. Besonders die Eröffnungswehen und ihr Abstand spielen eine entscheidende Rolle. Doch was genau bedeutet das und wie erkennst du die richtigen Signale? Hier findest du alle wichtigen Informationen zu diesem Thema!

Was sind Eröffnungswehen?

Eröffnungswehen sind die ersten Wehen, die während der Geburt auftreten. Sie dienen dazu, den Muttermund zu öffnen, damit das Baby durch den Geburtskanal auf die Welt kommen kann. Diese Wehen können unterschiedlich stark und unterschiedlich lange anhalten, je nach individuellem Verlauf der Geburt.

Abstand der Eröffnungswehen

Der Abstand zwischen den Eröffnungswehen spielt eine wichtige Rolle im Geburtsprozess. Zu Beginn können die Abstände relativ unregelmäßig sein. Dies kann von Minuten bis zu Stunden variieren. Allgemein gilt:

Am Anfang können die Abstände zwischen den Wehen etwa 5 bis 20 Minuten betragen.
Wenn sich die Wehen verstärken und der Muttermund sich weiter öffnet, reduzieren sich die Abstände auf etwa 2 bis 5 Minuten.
In der Regel dauern die Eröffnungswehen insgesamt mehrere Stunden bis manchmal Tage, bevor die Übergangswehen einsetzen.

Wie erkenne ich Eröffnungswehen?

Eröffnungswehen sind oft leicht auszumachen. Sie äußern sich in:

Regelmäßigen Kontraktionen: Die Wehen treten in einem regelmäßigen Muster auf.
Schmerzen im Unterleib: Viele Frauen berichten von ziehenden oder krampfartigen Schmerzen.
Rückenschmerzen: Auch Schmerzen im unteren Rücken können ein Zeichen für Eröffnungswehen sein.
Verstärkten Druckgefühl im Becken: Das Gefühl kann zunehmen, wenn die Wehen intensiver werden.

Wann sollte ich ins Krankenhaus?

Es gibt einige Indikatoren, wann es Zeit ist, ins Krankenhaus zu fahren:

Der Abstand der Wehen beträgt etwa 5 Minuten oder weniger und das seit mindestens einer Stunde.
Die Wehen sind so stark, dass du nicht mehr in der Lage bist, zu sprechen oder dich zu entspannen.
Du hast ein Platzen der Fruchtblase bemerkt, und es strömt Fruchtwasser aus.
Wenn du unsicher bist oder Fragen hast, zögere nicht, deine Hebamme oder den Arzt zu kontaktieren.

Tipps zur Unterstützung während der Eröffnungswehen

Die Zeit der Eröffnungswehen kann herausfordernd sein. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können:

Atemtechniken: Eine kontrollierte Atmung kann helfen, die Schmerzen zu lindern und deine Entspannung zu fördern.
Positionen wechseln: Experimentiere mit verschiedenen Positionen, wie im Vierfüßlerstand, Sitzen auf einem Sessel oder Liegen, um den Druck zu verringern.
Wärmeanwendung: Eine warme Dusche oder ein Heizkissen kann wohltuend sein.
Begleitung durch eine vertraute Person: Jemand, dem du vertraust, kann eine große Unterstützung sein.

Fazit

Die Eröffnungswehen sind ein wichtiger Teil der Geburt und können verschiedene Abstände und Empfindungen mit sich bringen. Es ist entscheidend, auf deinen Körper zu hören und bei Unsicherheiten ärztlichen Rat einzuholen. Mit den passenden Informationen und Unterstützung kannst du diesen aufregenden Lebensabschnitt besser meistern. Wenn du noch Fragen hast oder mehr Informationen benötigst, wende dich an deine Hebamme oder deinen Arzt.